Description
Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który informuje o tym, jak gwałtownie po spożyciu danego produktu spożywczego wzrasta poziom glukozy we krwi.
Im szybciej produkt ulega trawieniu i im szybciej następuje wzrost poziomu cukru we krwi, tym wyższa wartość indeksu. Plan dietetyczny LOW IG bazuje na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym 0-55.
Również łączenie poszczególnych produktów w posiłkach lub ich obróbka termiczna może zwiększać lub zmniejszać wartość indeksu glikemicznego.
Plan dietetyczny LOW IG opiera się na odpowiednim doborze produktów tak, by zmiany poziomu glukozy we krwi były jak najmniejsze, ale posiłki nadal smaczne i odpowiednio zbilansowane.
Odżywianie zgodne z zasadami IG pozwala skutecznie schudnąć i znacznie ogranicza ryzyko efektu jo-jo. Plan dietetyczny idealny dla osób które mają problemy z unormowaniem poziomu cukru we krwi lub chciałyby schudnąć kilka kilogramów, ale źle znoszą diety o ograniczonej kaloryczności.
Dostępne w dwóch wariantach kalorycznych : 1500 i 2000
| Kalorie | Ilość dni | ||||
| Dzień próbny | 5 dni | 10 dni | 15 dni | 20 dni | |
| 1500 | 42 zł | 60 zł | 59 zł | 59 zł | 58 zł |
| 2000 | 45 zł | 65 zł | 64 zł | 64 zł | 63 zł |
*Podane ceny są za 1 dzień
